Nutrientes

De Wiki-Elika
Ir a la navegación Ir a la búsqueda

Los nutrientes son sustancias químicas contenidas en los alimentos y que nuestro organismo necesita. Dichos nutrientes forman parte de la alimentación que nosotros ingerimos diariamente.

Una nutrición adecuada se logra cuando la ingesta de nutrientes y calorías ni es excesiva, ni es deficiente.


MACRONUTRIENTES
MICRONUTRIENTES
Hidratos de carbono
Proteínas
Grasas
Vitaminas
Minerales