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Nutrientes

De Wiki-Elika

Los nutrientes son sustancias químicas contenidas en los alimentos y que nuestro organismo necesita. Dichos nutrientes forman parte de la alimentación que nosotros ingerimos diariamente.

Una nutrición adecuada se logra cuando la ingesta de nutrientes y calorías ni es excesiva, ni es deficiente.


MACRONUTRIENTES
MICRONUTRIENTES
Hidratos de carbono
Proteínas
Grasas
Vitaminas
Minerales