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Suplementos deportivos del Grupo C

De Wiki-Elika

Son suplementos deportivos clasificados en este Grupo por el Instituto Australiano del Deporte (AIS, entidad de referencia en cuanto a la utilidad y seguridad de suplementos deportivos o ayudas ergonutricionales).

Los suplementos incluidos en este grupo no gozan de evidencia científica que soporte un claro beneficio para el rendimiento deportivo, y aquéllos de los que aún no existen estudios. Esto hace que se desaconseje su empleo (aunque algunos podrían permitirse en determinados atletas bajo aprobación de un Panel o Comité de Suplementos). En este grupo se encuentran suplementos como: magnesio, aminoácidos de cadena ramificada/leucina, vitamina E, ácido alfa lipóico, fosfato, tirosina, hidroximetilbutirato (HMB), prebióticos.

Referencias


Australian Institute of Sports (AIS Supplemts Framework). Supplements.Benefits and risks of using supplements and sports foods. Disponible: https://www.ais.gov.au/nutrition/supplements/group_c